Manchmal sind es Ereignisse die einem zum Nachdenken anregen. So kam es, dass ich im März 2020, also der Beginn von Corona mir ernsthaft Gedanken über mein Leben machte, andere nennen es eine Standortbestimmung. Irgendwie war ich in einer Welt gefangen, geprägt von hektischen Alltag, 10 Stunden Tage, Stress, Druck. Die Tage flogen ja nur so hin. Energie für anderes ? Fehlanzeige. Das Leben bestand aus arbeiten, ungesundem Essen und schlafen.

Ist das der Sinn vom Leben ? Nein definitiv nicht, schliesslich hatte man nur dieses eine. So ging ich in ein Sportgeschäft, kaufte mir ein paar Laufschuhe, ein paar Wanderschuhe und ein neues Bike. Ich entrümpelte meinen Kühlschrank und trennte mich von Zucker, Fett und Würste. Ich las Artikel und Bücher über Ernährung und Sport.

Ich fand Freude an der Bewegung, auch wenn ich manchmal den inneren Schweinehund überwinden musste. Aber ich hatte ein Ziel - 10kg weniger bis Ende 2020.

Die Ernährung stellte ich komplett um und so hatte ich im Dezember 2020 sogar 12kg weniger auf der Waage. Was für ein Gefühl.

Knapp 4 Jahre später fühle ich mich leichter, gesünder, fitter als je zuvor. Ich habe diverse Lauf- und Bikewettkämpfe hinter mir, bin oft auf Wanderungen anzutreffen und fordere mich gerne wieder aufs Neue. Ich habe mein Leben entschleunigt, das Leben findet da draussen statt, die Natur und der Sport ist mein Akku. Diese Erfahrung und Veränderung bei mir habe ich zwischenzeitlich mit Weiterbildungen gefestigt.